1、開啟 Mac，然后立即按住 Command (?) 和 R 鍵。

2、當(dāng)您看到 Apple 標(biāo)志、旋轉(zhuǎn)的地球或其他啟動屏幕時，請松開這兩個按鍵。

3、系統(tǒng)可能會提示您輸入密碼，例如固件密碼，或這臺 Mac 的管理員用戶的密碼。請輸入要求的密碼以繼續(xù)。密碼請求窗口

4、看到“實(shí)用工具”窗口時，啟動即完成：

5、從 macOS 恢復(fù)功能啟動后，選擇一個實(shí)用工具，然后點(diǎn)按“繼續(xù)”：

從時間機(jī)器備份進(jìn)行恢復(fù)：從時間機(jī)器備份恢復(fù)您的 Mac。

重新安裝 macOS：下載并重新安裝 Mac 操作系統(tǒng)。

6、要退出 macOS 恢復(fù)功能，請從蘋果菜單 ? 中選取“重新啟動”或“關(guān)機(jī)”。如果您在退出之前需要選擇另一個啟動磁盤，請從蘋果菜單中選取“啟動磁盤”。