1. 清理散熱口

定期清理散熱口上的灰塵和雜物，確保良好的散熱可以有效避免過熱引起的自動關機問題。

2. 增加風扇轉速

在進行大量計算任務或運行大型軟件時，可以通過第三方軟件提高風扇轉速來加強散熱效果。

3. 避免過度使用

在使用蘋果筆記本電腦時，盡可能減少運行多個占用資源較大的程序或進行大型游戲等消耗性能的活動。

4. 更新和優化軟件

及時更新操作系統和應用程序，以確保軟件與系統的兼容性。此外，關閉或卸載與自動關機問題相關的應用程序。

5. 重置系統管理控制器(SMC)

開關關閉后，按住左側Shift + Control + Option和電源按鈕約10秒，然后松開所有按鍵并重新啟動。SMC的重置有助于解決一些硬件相關的問題。

6. 檢查電源供應和電池

確保電源適配器和電池連接良好，沒有松動或損壞。可以嘗試連接不同的電源適配器進行測試。

7. 運行硬件檢測

使用蘋果自帶的硬件檢測工具來檢查是否存在硬件問題。

8. 尋求專業幫助

如果以上方法都無法解決問題，建議尋求專業的蘋果技術支持。