1，清理散熱系統。關閉筆記本電腦，拔掉電源適配器和電池。使用專業的工具，如小型螺絲刀和壓縮空氣罐，打開筆記本后蓋，小心清理散熱風扇和散熱片上的灰塵。灰塵積累會阻礙空氣流通，降低散熱效果。同時，檢查散熱硅脂是否老化，如果老化可以考慮重新涂抹散熱硅脂，以增強散熱性能。

2，改善使用環境。避免將筆記本電腦放在柔軟的表面上，如床上、沙發上等，這些地方會阻礙散熱。盡量將筆記本放在通風良好的硬質平面上，如桌子。如果環境溫度較高，可以使用散熱底座或小型風扇輔助散熱，增加空氣流通，降低筆記本溫度。

3，優化電腦設置。減少同時運行的程序數量，關閉不必要的后臺進程和自啟動程序。降低屏幕亮度、關閉藍牙和無線網卡等不必要的功能，以減少電腦的功耗和發熱。同時，可以使用電腦自帶的電源管理模式，選擇節能模式，降低電腦性能的同時也能減少發熱。

4，如果以上方法都無法有效解決問題，可能是硬件出現故障，如散熱風扇損壞等。此時，建議聯系華碩售后服務中心或專業的電腦維修人員進行檢測和維修，以確保筆記本電腦的正常使用。