1. 適量充放電：建議在電量降至20%左右時再進行充電，并避免將電池完全耗盡。盡量使用電源適配器供電，減少對電池的依賴。

2. 控制溫度：避免在極端溫度下使用電池，盡量保持在10℃-30℃的室內環境中使用。在高溫環境下，可以使用散熱支架或冷卻墊來降低溫度。

3. 合理使用：避免長時間高負載運行，合理利用節能模式，并關閉不必要的后臺程序和外設。同時，降低屏幕亮度和音量，減少電池消耗。

4. 更新驅動和軟件：及時更新筆記本電腦的驅動程序和操作系統，以提高電池的穩定性和效率，減少能量消耗。

5. 定期保養：定期清潔筆記本電腦散熱孔和風扇，防止塵埃堵塞影響散熱效果。同時進行適當的校準和電池健康檢測。

充放電技巧和注意事項：

1.盡量減少使用電池的次數。如果您經常使用外接電源，建議您取下電池并妥善存放，避免反復插拔電源造成對電池的損壞。

2.將電量用盡后再充。這是避免記憶效應的最好方法。雖然鋰離子電池的記憶效應比鎳氫電池小一些，但是也存在。如果經常在未完全放完的情況下充電，會導致有效容量降低。

3.充電時間不要過長。大部分鋰離子電池的充電時間在 2-4 小時不等，具體時間受到設備配置和電池放電程度的影響。當您給筆記本電池充電時，盡量避免時間過長，一般控制在 12 小時以內。

4.正在充電的設備應該處于關閉狀態或閑置狀態。如果充電的設備處于開啟狀態，那么電池將會升溫。此外，處理器及其它組件散發的熱量也會導致電池溫度超過充電溫度的要求。對于部分設備來說，開機充電的速度較慢，這是因為電流必須繞過充電電路為設備供電。