DDR3和DDR4是兩種不同的內存標準，它們在技術規格上有一些明顯的差異。DDR3內存是目前廣泛應用于筆記本電腦的一種內存類型，它的主頻范圍從800MHz到2133MHz不等。而DDR4內存是DDR3的升級版，其主頻范圍從2133MHz到3200MHz以上。這意味著DDR4內存相對于DDR3內存來說更加高效、快速。

DDR3和DDR4的接口不一樣，這也是它們不能同時插在同一臺筆記本電腦的原因。DDR3內存使用240引腳的接口，而DDR4內存則采用了288引腳的接口。這意味著它們的插槽是不兼容的，無法同時使用。

雖然DDR3和DDR4不能同時插在一臺筆記本電腦中，但是在市場上仍然有一些筆記本電腦采用了雙通道設計，即使用兩個內存插槽。在這種情況下，用戶可以選擇插入兩個相同規格的DDR3內存或者DDR4內存，以充分發揮雙通道的性能優勢。

筆記本DDR3和DDR4的區別在于技術規格、主頻范圍和接口類型。雖然它們不能同時插在同一臺筆記本電腦中，但在雙通道設計的筆記本中，可以選擇相同規格的DDR3或DDR4內存進行插槽擴展。當選購筆記本電腦或者升級內存時，我們需要了解自己的筆記本支持的內存標準，并選擇合適的內存進行使用。