1. 選擇配備方式

聯想拯救者R7000支持多種硬盤，包括2.5英寸SATA固態硬盤(SSD)和機械硬盤，因此用戶應根據自己的需求和預算進行選擇。建議選擇2.5英寸SATA SSD，因為它們速度更快，響應更快，耐用性和壽命更長。

2. 備份數據

在替換現有硬盤之前，必須先將數據備份到另一個設備或云存儲中，以免數據丟失。

3. 替換硬盤

如果你有 DIY 經驗，你可以打開聯想拯救者R7000的底部，將現有硬盤取出，插入新硬盤，并固定好螺絲。你也可以尋求專業的電腦維修服務來進行硬盤升級。

4. 安裝新硬盤

將新硬盤插入電腦，并連接到電腦主板上，固定好螺絲，然后開始安裝操作系統。如果需要，你可以借助USB啟動盤來安裝操作系統。

5. 安裝操作系統

重啟電腦，選擇啟動USB，按照提示設置啟動盤。選擇新硬盤，然后安裝操作系統。在安裝操作系統時，請使用創建 GPT 分區的方法。這樣可以使新硬盤的表面利用率更高，同時能夠適應 Windows 10 的引導方式。

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