方法一：借助Windows設置

1、打開電腦選擇設置

打開電腦，鼠標單擊左下角的開始菜單，選擇設置。

2、點擊更新和安全

在Windows設置中，點擊“更新和安全”。

3、點擊高級選項

進入Windows更新中，點擊“高級選項”。

4、關閉所有選項

最后將更新選項與更新通知下的所有選項關閉即可。

方法二：借助計算機管理

1、右鍵此電腦選擇管理

打開電腦，鼠標右鍵單擊此電腦，選擇管理。

2、點擊服務

進入計算機管理界面，點擊展開“服務和應用程序”-“服務”。

3、打開Windows Update

然后在右側找到Windows Update，雙擊打開。

4、啟動類型改為禁用

在Windows Update的屬性窗口中，將常規選項中的啟動類型改為禁用。

5、改為無操作并確定

再點擊恢復選項，將第一次失敗、第二次失敗和后續失敗都改為無操作，點擊確定即可。