睡眠模式：

1、內存中的數據得以妥善保留，使得重新啟動計算機之后能夠迅速地回復到原先運行時的狀態及操作。

2、在進入睡眠狀態后，系統的功耗將逐步降至較低的水平，盡管如此，仍需有電源供應來保證內存中的數據得到保護。

3、倘若出現意外斷電的情況，系統可通過自內存中讀取數據，從而實現快速恢復并繼續正常運行。

4、睡眠模式在短期且較為常見的使用場景中具有明顯的優勢，例如短暫的休息時間或者是會議的短暫間隔。

休眠模式：

1、正在執行中的任務和相關環境設置，將會被轉化為特定的休眠文件形式，往往存儲于系統磁盤的重要目錄之下。

2、在此狀態下，系統將會完全關閉，以降低對電能的需求。

3、在開機處于休眠狀態時，系統不會再次對內存進行反復刷新，由此提升了節能效果。

4、休眠模式尤其適用于長期停用計算機的情況，例如夜間關機或者出差期間，有助于節省大量的資源。

5、從休眠狀態下恢復的速度相對緩慢，因為需要先從硬盤加載整個休眠文件，然后再進行內存狀態的恢復操作。